Dru yoga

België

 

Wat is Dru Yoga?

 

Dru yoga vindt zijn oorsprong in Hatha yoga en omvat klassieke yogahoudingen (asanas), ademhalingstechnieken (pranayama), handgebaren (mudras), positieve affirmaties, heldere visualisaties en krachtige reeksen van houdingen die vloeiend en toch dynamisch uitgevoerd worden. Dru Yoga lessen omvatten meestal Energy Block Release (EBR) reeksen, houdingen, yogareeksen, ademhalingsoefeningen en elke les – afgestemd op het niveau van de leerlingen – wordt afgesloten met een relaxatie of een Dru Meditatie.

Wat is nu specifiek aan Dru Yoga?

  • Alle gewrichten worden ‘zacht’ en ontspannen gehouden tijdens de bewegingen. Op die manier ontwikkel je flexibiliteit en zo kan subtiele energie vrij stromen.

 

  • Dru Yoga docenten zijn erin getraind om hun lessen aan te passen aan elk conditieniveau van de leerlingen. Van een les met stevige houdingen, geschikt voor een fysiek hoger conditioneel niveau tot een les met zachte dynamische bewegingen bij een lager conditioneel niveau.

  • Energy Block Release – reeksen zijn eenvoudig uit te voeren, vloeiende bewegingen die helpen om spanning en energie blokkades zowel fysiek als emotioneel en mentaal los te laten.

  • In Dru Yoga komen alle bewegingen vanuit de rug; immers een gezonde rug is een gezond lichaam.

  • De ‘spinal wave’, de golfbeweging van de wervelkolom en de draaiing van de wervelkolom zijn de hoofdkenmerken van Dru Yoga; zij zorgen voor een gezonde en actieve wervelkolom.

  • Een grondig begrip van de kernstabiliteit – de centrale houdingsspieren- is een van de belangrijkste aandachtspunten.

  • Met Dru Yoga werk je ook aan het in balans brengen van de energie centra in je lichaam( de chakra’s ) en open je de toegang naar de krachtige energie van het hart.

  • Binnen de zachte stroom  van bewegingen ontstaan er in een Dru Yogales momenten van stilte die we de ‘Dru momenten van stilte” noemen.

Wat betekent ‘Dru’?

 

Het begrip DRU houdt verband met de Poolster. Als je ’s nachts naar de sterrenhemel kijkt, lijken alle sterren door de rotatie van de aarde in een baan om de Poolster heen te draaien. De Poolster zelf beweegt niet en lijkt het punt te zijn van stilte in het universum, waar alles om heen draait.

De betekenis van Dru houdt ook verband met een beroemd verhaal uit India over een jonge prins Dhruvam genaamd die, nadat hij is verstoten door zijn vader, het bos in trekt om te mediteren. Zo diep en intens is zijn meditatie dat hij zijn lichaam en geest tot een rustpunt weet te brengen. Zelfs zijn ademhaling stopt en daarmee valt er een stilte over de aarde.

Ook wij kunnen lichaam, ziel en geest in balans brengen tot dat centrum van stilte. Binnen de yoga en meditatie zijn we altijd op zoek naar dat rustpunt. We noemen die punten Dru punten. Soms oefenen ze invloed uit op ons lichaam, onze emoties en ons denken en bevinden we ons in een volledige en allesomvattende stilte. Andere keren raakt de stilte een deel van ons: we staan letterlijk even stil (midden in onze bezigheden) en ervaren een diepe emotie . Of die stilte raakt ons in ons denken zodat we een nieuw inzicht krijgen. We kunnen bijvoorbeeld door een nieuwe kijk op een situatie die ons in de ban houdt, ons verbazen over de nieuwe openingen die dat inzicht brengt in relaties, werk of meditatie. Soms raakt het Dru punt ons alleen in ontspanning.We rusten dan in diepe stilte, om even later verkwikt te voorschijn te komen.

Vind een Dru Yoga docent in Vlaanderen 

 
OOST-VLAANDEREN

 

 

Kaatje De Porre

kaatjedp@gmail.com

0494 83 28 05

www.kikker-koning.be

facebook: kikker-koning

Leslocaties:

  • Gent: Shambho

  • Waasmunster: Studio aan huis

Paul Mussche

druyoga@telenet.be

0477 407 125

www.paulmussche.com; 

www.yogagent.online

facebook: paulmusscheyoga

Leslocaties:

Anne Wynant

Leslocaties:

  • Geraardsbergen: Turnzaal Sint-Catharinacollega, Campus Boelarestraat

  • Geraardsbergen: Sportcomplex Velina

ANTWERPEN

Felicia Van Hoof

felinea@skynet.be

0472 246 625

www.felinea.be

facebook: Felinea

Leslocaties:

  • Halle-Zoersel: Brakkebos 11

Limburg

Marijke Billiau

Leslocaties:

  • Hasselt: Attitude, Kiewitstraat 130

Kelly Duisters

Leslocaties:

  • Opoeteren: Danshuis Volmolen

Hilde Geraerts

hildegeraerts@skynet.be

011 235 270

http://www.attitude-wellness.be
facebook.com: Attitudeyogacentrum

Leslocaties:

  • Hasselt: ​Attitude, Kiewitstraat 130

Angela Murgia

Leslocaties:

  • Genk

  • As

  • Dorne-Opglabbeek

  • Opoeteren

  • Maaseik

Nicole Suelze

Leslocaties:

  • Dilsen-Stokkem

West-Vlaanderen

Marleen De Vestel 

Leslocaties:

  • Jabbeke: Huys de Gentiaan

  • Oostkamp: Arte&Alegria

 
 

Evenementen

  • Dru paas retraite 20-21 april: Master Retreat with Savitri MacCuish & Anita Goswami: meer info hier

 
"Je hebt het vermogen te zijn
als de grote oceanen en de bergen:
sterk en vastberaden
en met een belangrijk doel in het leven"
 
Mansukh Patel
 

Contacteer ons gerust met je vraag

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now