Waarom beginnen en eindigen we de les eigenlijk altijd met Namasté? En waarom vouwen we dan onze handen voor ons hart?
Het is een beetje moeilijk om een eenvoudige uitleg van het woord te geven. Heel kortgezegd betekent het ‘het licht in mij groet het licht in jou’.
Een goede Engelse uitleg is:
‘My soul honours your soul.
I honour the place in you where the entire universe resides.
I honour the light, love, truth, beauty and peace within you.
Because it is also within me.
In sharing these things we are united,
we are the same,
we are one’.
Namasté betekent dus wel iets meer dan 'hallo' of 'salut'. En behalve de mooie betekenis van het woord gaat het om meer dan alleen de woorden. Door je handen te vouwen voor je hart maak je verbinding met je eigen ziel. En door het woord uit te spreken verbind je je met de ziel van de persoon die je groet. Je erkent de ziel en het licht in de ander en accepteert de persoon, precies zoals hij of zij op dat moment is. Door op deze manier samen de les af te sluiten erkennen we elkaars ziel en maken we met elkaar verbinding. En deze verbinding blijft, ook als je daarna de yogazaal verlaat.
Na de ontspanning eindig ik al mijn lessen met een inspirerende quote, korte tekst of gedicht. Na een deugddoende yogales is je hart heel open en ontvankelijk voor diepere wijsheid.
Heel graag deel ik deze pareltjes ook hier met jullie.