Deze week deden we houdingen en sequenties die het hart, de longen en de borstkas openen. De yoga die we deden faciliteert de stroom van levenskracht door ons heen en maakt het makkelijker van jezelf te houden zoals je hier en nu bent. Zo kunnen ook relaties verbeteren, kan je verdriet transformeren naar vreugde en kan je
voeling krijgen met je natuurlijke innerlijk vreugde.
Ik sloot de les af met deze tekst:
Zet je masker af. Doe je "niets aan de hand" jas uit. En wees open en eerlijk over wat je voelt.
Durf jezelf te waarderen, accepteer wie je bent, een prachtig mooi licht dat gewoon mag schijnen.
Je masker en je jas, houden je licht tegen. Speel niet langer toneel.
Zet je masker af, doe je "niets aan de hand" jas uit, en schijn je eigen licht.
(Lichtflits) (foto Cindel D'hooge)