Stilte is verbonden met ons handelen zoals het zaad met de boom. Wanneer de boom volgroeid is, is het zaad nergens meer te vinden.
Breng tijd door in stilte: in de natuur, in bad of op een andere plaats waar je niet gestoord wordt. Schep een beeld van wat je werkelijk wilt in je leven. Stel je voor hoe je persoonlijkheid helemaal tot bloei komt en zich ontwikkelt om dit ideaal te bereiken.
"Realiseer je dat je het vermogen hebt om te zijn als de grote oceanen,
de bomen en de bergen:
sterk en vastberaden en met een belangrijk doel in het leven."
(Mansukh Patel)
Na de ontspanning eindig ik al mijn lessen met een inspirerende quote, korte tekst of gedicht. Na een deugddoende yogales is je hart heel open en ontvankelijk voor diepere wijsheid.
Heel graag deel ik deze pareltjes ook hier met jullie.