Deze week deden we houdingen en sequenties die het hart, de longen en de borstkas openen. De yoga die we deden faciliteert de stroom van...

Deze week werkten we rond het element water, met de maangroet als hoogtepunt ter ere van de volle maan op dinsdag. We eindigden de les...

Herfst, Ritselend geruis Vertakte wind Paddenstoelenkind Vrolijk water Kabbelend eendgesnater Dwarrelend pad Oranjerood kronkelend blad...

Erken je vrijheid om in het moment te kiezen voor dat wat goed voelt. Je hebt altijd de vrijheid om te kiezen, in iedere situatie. Zelfs...

Blijf in je kern. Blijf dicht bij jezelf. Maar wie is jezelf ? En wat is je kern ? Wanneer je uit het geroezemoes van de wereld stapt, op...

Echte liefde zit in jou, het is er al, het is er ook altijd geweest. Het is de vlam in jou, de vlam in je hart. En die kun jezelf groter...

'Echt is niet hoe je gemaakt bent,' zei het leren paard. 'Het is iets wat met je gebeurt. Als een kind lang, heel lang van je houdt, en...

Waarom beginnen en eindigen we de les eigenlijk altijd met Namasté? En waarom vouwen we dan onze handen voor ons hart? Het is een beetje...

Ook met je ademhaling kan je aan je grenzen werken. Als je ergens vastzit, kun je naar die plaats toe ademen, hem vullen met lucht en de...

Zie jezelf hangen boven een rivier van Licht. Je houdt jezelf vast aan een tak van een boom. Het enige wat je hoeft te doen is je...

Je hoogste doel in het leven is om jezelf te vinden in de wereld om je heen. Dat je voelt dat er een overeenstemming is tussen wie jij...

Hier zit ik dan onder een boom aan de oever van een rivier op een zonnige morgen. Een nietige gebeurtenis die niet de geschiedenis...

De mooiste reis die je kan maken is die van je hoofd naar je hart.

Laten we van elkaar houden zoals de zon van van de aarde houdt. De zon houdt van de aarde zonder ervoor te kiezen. Ze voedt bomen en...

Als ik diep binnen in mezelf kijk, besef ik wat ik werkelijk van anderen wil: aandachtige oren die luisteren naar wat ik zeg,...

Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt. En er mezelf gelukkig mee prijzen. Loslaten is niet...

'De druppel zoekt de zee in de rivieren en in de plas en later pas ziet hij dat hij al die tijd al water was' Niels Zwakhals Na de...

'Laat je gedachten positief blijven, want je gedachten worden je woorden. Laat je woorden positief blijven, want je woorden worden je...

Een partje appel in een broodtrommel bevat het hele universum. Appelboom, zonlicht, wolk, regen, aarde, lucht en zweet van de teler,...

Stilte is verbonden met ons handelen zoals het zaad met de boom. Wanneer de boom volgroeid is, is het zaad nergens meer te vinden. Breng...